postheadericon Meditation

Diese kleine Anleitung enthält eine Übersicht von Vorschlägen für Ihre Meditationspraxis; sie ist in dieser Hinsicht weder vollständig noch abschließend. Meditierenden empfehlen wir einen Besuch in der Buddhistischen Gesellschaft Leipzig e.V. die sich sehr über „mal Reinschnuppergäste“ freut. Dort erhalten Sie in jedem Fall weitere erfahrene und vertrauenswürdige Ratschläge für Ihre Meditationspraxis.

Mögen alle Wesen Glücklich sein!

(Vipassana) Einsichts-Meditation

  • Einführung in die Einsichts-Meditation
  • Das Aufrechterhalten der Aufmerksamkeit
  • Die Entfaltung des Herzens
  • Reflexion
  • Einige Gedanken zur Übung
  • Einsichtsvolles Leben
  • Empfehlungen zur
    • Bewussten Lebensführung
    • Regelmäßigkeit und Gruppenunterstützung
    • Körperhaltung
  • Sitzhaltungen

(Jhana) Vertiefungs-Meditation

  • Meditative Versenkung und transpersonales Bewußtsein
  • 1te Vertiefung
  • 2te Vertiefung
  • 3te Vertiefung
  • 4te Vertiefung
  • 5te Vertiefung
  • 6te Vertiefung
  • 7te Vertiefung
  • 8te Vertiefung

Meditation - Mittel zur geistigen Befreiung                 

Ruhe haben wollen - Ein Vortrag von Santuttho  (neu)

Metta liebende Güte-Meditation

  • Meditation über die universelle Liebe

 

(Kasina) Meditation

  • Erst säen, dann ernten

  • Die Versenkungsübung

  • Kasina Praxis

  • Die zehn Kasinas

  • Die Meditation der alldurchdringenden Elemente
 
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